平日吃太多又不运动的后果，就是腰围直线上升。如果说以寒冷的冬季不想动，穿厚棉衣就能遮肉为借口拒绝减肥，那么春天快到了厚实棉衣还遮的住吗？下面分享给大家的减肥瘦腰方法，很有效哦！
一、腹部按摩分解脂肪
医学上理论，腹部分布看许多经络，尤其是带脉，通过按摩带脉能够促进肠胃蠕动，加速淋巴循环，让脂肪瓦解，配合一些减肥霜或者精油效果更加的好。
二、补充维他命B族
维他命B族是天然的瘦身营养补剂，它并不会像减肥药那么有效，不是直接对抗脂肪，但是却能改善身体的体能环境，塑造不易发胖的体质，帮助保持身体的苗条。
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