减肥其实并没有想象中的那么苛刻,减肥达人为大家介绍美味的寿司减肥食谱,不用挨饿,也不用剧烈运动,帮你健康正确的减肥!
一、三文鱼和金枪鱼
有本书指出,寿司是标准的低脂食物,建议瘦身的妹子可以选择三文鱼寿司和金枪鱼寿司,它们含热量较少,但是蛋白质很丰富(每盎司三文鱼和金枪鱼分别含有40卡路里和42卡路里热量)。
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