离婚了孩子的抚养权如何变更

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有两种方式：

1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，也就是说，变更抚养关系可以在双方自愿的基础上解决；

只要协议符合法律规定的条件、意思表示真实、不违反法律和社会共同利益，抚养关系的变更有利于子女身心健康和保障子女合法权益的，就应准许。

2、起诉变更。一方要求变更子女抚养关系的，，双方对此不能达成协议时，应向另行起诉。

一、法律规定中孩子有没有权利变更抚养权

法律规定中孩子没有权利变更抚养权。变更抚养权是父母的权利。父母变更抚养权的方式有两种，分别是协议变更或者诉讼变更。只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，父母双方可以协议变更子女抚养关系，也应予允许当事人意思自治；另外，孩子抚养权也可以由孩子的父亲或者母亲通过向起诉的方式予以更改。

二、哺乳期间，孩子的抚养权怎么变更

哺乳期间，孩子抚养权的变更方式有协议变更和诉讼变更。孩子父母通过协议方式变更子女抚养关系的，只要其变更行为有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应当尊重当事人意思自治的行为。如果双方不能通过协议变更达成一致意见，或者另一方想要回孩子的抚养权的，可以通过起诉的方式对孩子的抚养权进行变更。

【本文关联的相关法律依据】

《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。

已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

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