北京体师体育教学年铅球辅助性和诱导性练习在教学中的运用靳继成、推铅球技术是中小学体育教学大纲田径部分的主要投抛内容之一。教学实践表明,为了尽快地使学生掌握正确地推铅球技术,教师常常采用各种辅助和诱导性练习以提高教学效果。但是教学方法手段的选择,必须从学生实际出发应用适当方可完成预期的教学任务。谈公谈谈众众、地进行由于体育意识体育观念的形成与发展是一个渐进的过程,加之教育内容较多相互又有联系不同学段不同年级学生的实际情况也不尽相同。因此在实际教育培滁工作中采用按学段、分层次、有重点的从、小科到大学都应有目的有计划地进行教育培养,对小学生应侧重于意识教育对中学生必须进行意识和观念的综合性教育培养对大学生可侧重于观念方面的强化教育。从小学到大学的各个学段,、都应重视文明健、身、科学锻炼三方面的体育意识和文化体育、实践三方面的体育观念的教育。4、切实加强体育基础知识教学教育教学实践经验表明内容充实方法得当的体育基础知识教学是提高学生体育认识水平的最重要途径之一。但是,目前不少学校的体育教学中对体育基础知识的教学是重视不够的。如教学计划中内容不明确课时不落实的现象普遍存在甚至有的学校儿乎不对学生进行体育基础知识教学这种轻视体育基础知识教学的现状若不改变而继续下去、不仅不利f学生体育意识体育观念的、培养而且会严重影响全面搞好学校体育工作我认为加强体育丛础知识教学应注意做到四点。第一切实按教学大纲规定的内容和课时比重上课。有条件的学校还可根辅助练习主要是指铅球教学中以提高学生掌握推铅球技术动作所必需的专门身体素质和投抛能力。辅助性练习方法和手段应为尽快地掌握推铅球技术打下良好的基础。针、对推铅球技术助跑距离短爆发性力袱强的、、特点经常采用引体向上腹卧撑持l哑铃发展上肢力星;、练习等以又采用立定跳远众获谈谈众谈和教学时数第二在中学高年级学生和大学生中可进行要的课外体育知识专题讲座和体育墓本知竞赛等活动以促进学生体育文化素养的。第三把体育基础知识教学贯穿于体育教学的全过程第四对体育基础知识教学效果进行必要的考核评定。、5教育学生把体育意识、体育观念的展作为提高体育文化素养的一个,认真接受教育并努力提高其水平。(二)社会与家庭等方面对hI1强学生意识体育观念的培养工作应给予关支持。在社会体育方面应针对青少年,多做些适合青少年需要的体育宜传。目前可供青少JL读的富有教育意义的体育书籍不多希望有关部门对此引重视给予为自。家庭对子女的健康成长全面发展也负有教育义务和责任。囚,作为学生家长应多鼓肋和帮助学生坚全面发展配合学校教育学生积极参加不断提高体育知识水平并为学作出榜样。综上所述加强学生体育意识体育观不论对促进学生的体育实践动还是适应新时期学校体育发展的猫,以及提高全民族的体育认识水平等郡重要意义。据实际需要适当增加其内容必识提高形成与发重要方面体育心和的特点教育工作起此和持体育锻炼生念的培养教育活要具有第士讥北京体师戈体有教学蛙跳、多级跳等练习以发展下肢力量。铅球教学中辅助练习出现较早通常是在动作技,术的初学阶段这样安排的好处是让学生在学习投抛技术之前奠定扎实的基础1司时也可以防止伤害事故发生。辅助练习多安排在铅球教学课的准备部分,这样既可以做好铅球技术教学课之前的适应性准备又可以促进大脑皮层进入最适宜的兴奋状态以便在、准备活动后的二三分钟内使学生尽快地转入铅球教学的簇本部分的学习。诱导性练习主要是指教学中间促使其尽、亿正确的技术概念掌握快地建正确的推铅、球技术进而形成动力定型所采用的过渡性练习方法和手段。诱导练习的目的主要是使、学生尽快地学会并掌握推铅球的技术动作缩短动作的泛化过程。铅球运动是一个非周、期不对称的技术项日在教学中对掌握技术的要求较突出。诱导练习的内容与推铅球技术动作的结构大致相似在教学中为了缩短学生在掌握动作过程的泛化和分化阶段有针对性地选择一些诱导练习是十分必要的。其目的是让学生在学习技术前首先让学生进行一些推铅球技术动作的适应性过渡练习,以建立正确的肌肉感觉。再通过一些专门性的徒手操模练仿习和持轻器械的模仿练习,、建立正确的)11力顺序和方位时间的感觉使学生尽快掌握推钻球技术。铅球教学中的辅助练习和诱导练习涉及’的内容比较)一泛教师应根据不同的教学阶段进行科学的安排。教学中采用与推铅球技术动作紧密相关的一些铺助和诱导练习,直接和间接地为提高错球教学效果服务。下面介绍几种常见的辅助和诱导练习的方法仅供参考选用。辅助练习l:后抛实心球或铅球目的:发展下肢肌群和躯于肌群的力量素质辅助练习2:双手肩上前抛实心球或铅球。/州食厂帐沂舜_讼。澎、(1)(2)}I的:发J跪J.,J{片及I:!皮IUL群!]I,l增加投抛怠识。一匀仃助练习3:持哑铃扩胸()}1的:发展l二l)R及躯干的肌群力以素质一辅助练习4:持哑铃扩胸(力日的:发展l.’肢及胸部的肌群)]缺素(3)辅助练习5:负工物华蹲或深踌。l_!的发展卜肢肌群力狱素质、辅助练习6:负爪物转俄转休日的:发)畏躯卜和腰部!U以羊力袱素质。辅助练习7:负工物半蹲跳日的:发展跺关节和「吐肌盯力l代素恻哈瞬ù7((5)鬓(6)辅助练习8:持杠铃l;d土或向前上方快速挺举。1的:发展i)1皮和个身叽肉快速收缩的力量索质。注在杠;铃快挺的同时有做向前」几方北京体师体育教学左转送诱导练习4原地正面徒手或或持实辅助练习腹肌练习心球推球练习。日的发展腹部肌群力址素质。母之多母一、目的熟悉推球的角度和方向体会川。力顺序。诱导练习双手拨球练习。辅助练习手指俯卧撑手腕力量一的`发展上吱和手指手腕肌群的力星发展熟悉拨球技术.。素质肢导练习6:连续后滑步练习。(徒手或持实心球)目的:获盛爽熟悉移重心以摆带蹬跳摆配合的滑步动作。宾女(xo)(l一)(16)诱导练习l:单腿支撑维持身体平鸯练习。嘱屑1的:发展下肢力量增强身体在单震支撑时的平衡能力。诱份练习2:单腿支撑向后连续滑步练帆、、习。诱导练习黔(17)乍7:移爪心摆钊比蹬右腿的动作练习。丫琢内卜目的:体会先移工州本屯心后摆左腿技术动作。(一2)(13)诱导练习8:原地背l句推错球或实心球、日的:发展卜肢力量和协调性体会背练习。。向汾步动作!」的:体会由下至上的川力顺序Al1左侧。诱泞练习3:以地跳起落卜成丸的支撑动作技术原地背向推球劝作裕}”的祥兹孤暴乳我黔久侧芍入人(14)(19))
