尊敬的.XX老师：
您好！
对不起，我错了。我不该在午休的时候大声说话，自己不休息，还影响了其他同学的正常休息。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
我保证以后不再午休时间打闹、说话，一定好好午休。我明白了，我不好好午休，不仅对自己的身体无益，也对别人造成影响。请您相信我，看我的表现，如果我再违反，我愿接受您的任何惩罚。
此致
敬礼！
X年XX月XX日
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