1、灵芝泡水
把野生灵芝碾成粉或剪下来为一小块,用温度冲调,温度为60度为宜。一般一天一朵野生灵芝合适,可冲调食用一天,用保温水杯隔热保温。
2、灵芝煮水
灵芝煮水一般煮20-30分钟,挑选好的紫灵芝切片,自来水清洗,把紫灵芝撕成小块,自来水稍泡一会,放进石锅内,添加500ml水,放进灶上烧开;煮20分钟后,将灵芝水倒出,就可以食用,剩余的野生灵芝渣不必扔,能够再运用2-3次。
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