牙线是刷牙前用还是刷牙后用

牙线使用建议：吃饭后、刷牙前用牙线清洁牙缝：

1. 牙线可以有效清除牙齿表面和牙缝中的残留食物，保持口腔清洁。

2. 一般建议在刷牙前使用牙线，使用后要及时刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。

3. 出现口腔问题，如牙齿疼痛、出血等，应及时就医检查治疗。

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是先用牙线还是先刷牙

先用牙线，再刷牙。

按时使用牙线能够把残留在牙缝里面的残渣直接清理干净，从而减少了细菌滋生，预防牙菌斑的产生。牙线也能够有效的清洁口腔，使用牙线能够摩擦掉粘附在牙齿表面的食物残渣，从而让牙齿保持卫生和干净状态，保证了口腔的清洁以及清新。

使用牙线的时候应该把每颗牙齿中间的牙缝都要彻底的清洗干净，然后使用清水来漱口，有条件就直接刷牙，这样才能够把清洁出来的一些食物残渣及时的吐出来，牙线是不能代替牙刷的，只有两者共同使用才能够保持口腔的清洁。

扩展资料

注意事项：

1、在使用牙线的时候一定要注意力度，尽可能的要慢一些轻一点，这样才能够防止牙龈受到伤害。

2、要选择正规厂家所生产的牙线，小孩子和老年人尽量不要使用，因为他们把握不好速度以及力度，容易对牙龈造成一定的损害。

3、牙线属于一次性的用品，千万不能重复性的使用，不然会引起多重感染，甚至会导致炎症。

参考资料来源：人民网-使用牙线有哪些作用？掌握正确使用牙线的4个步骤

如何正确使用牙线

牙线的使用方法：\x0d\x0a1.截取约45公分长的牙线（约与手臂同长）。\x0d\x0a2.牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。\x0d\x0a3.双手_中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩状。\x0d\x0a4.此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。\x0d\x0a5.拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。\x0d\x0a6.把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。\x0d\x0a7.刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。\x0d\x0a8.牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。\x0d\x0a9.当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。\x0d\x0a10.操作右边前牙区12.下颚的前牙，仍为一拇指与与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。\x0d\x0a\x0d\x0a牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。\x0d\x0a牙线的应用\x0d\x0a时间：使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。\x0d\x0a适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。\x0d\x0a牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。\x0d\x0a\x0d\x0a使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。高效更安全更健康。

水牙线和刷牙的顺序

先用水牙线再刷牙。水牙线可以冲刷掉牙龈缝隙的污垢，也可以冲去牙齿之间缝隙里残留的污垢。使用水牙线冲刷污垢后再使用牙刷刷洗牙齿里外表面，咀嚼面，内表面和舌苔，这样能够彻底的清洁牙齿。

正确的刷牙方法：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维食物对牙面的摩擦动作。洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区，部分刷毛进入龈沟和邻间区，部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。

牙刷最好选用尼龙软毛的，可以有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌。刷柄最好选择符合自己手大小的，刷头也不是越大就刷得越干净，相反，最好选小一些的，这样方便刷到里面的大牙。刷牙时在牙刷上挤出一颗豌豆大小的用量即可，将牙刷斜立呈45度角，用垂直或着打圈的方式轻轻地一层一层刷。

为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。

刷牙一定要用牙线么？

牙线是清洁牙齿的常用工具，但是有的朋友会问，会不会把牙缝变大啊。专家指出：用牙线对牙齿是非常有好处的。研究发现，牙线还能够降低心脏病和哮喘的发病率。牙线何时用？每天晚上刷牙后要使用牙线。对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时间推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。？刷牙一般只能清洁牙齿的颊面及颊舌面，难以清除邻接面的牙菌斑，因而需要采用一些特殊的厌颁清洁器如牙线、牙签等以弥补唰牙的不足。