为进一步加强“双减”下青少年心理健康教育，促进青少年健康阳光成长，9月21日下午，凤湖初中特邀慈溪市第七人民医院徐孟松副主任医师来校，为学校学生开展以“心灵感冒了怎么办”为主题的青少年心理健康讲座。
讲座现场，徐孟松医生用幽默的语言、生动的案例，解开了同学们对于一些心理问题的认识误区，并教授了在日常学习生活中遇到情绪困扰或面对压力时可采用的有效应对方式。徐医生积极引导同学们参与互动，同时播放轻音乐，让学生体验缓解释放压力的方法。
徐医生特别强调的是，学习生活中的很多困扰和烦恼，很多时候并不是源于事情本身，而是源于我们对发生的事件的看法。有时候只要试着去改变一下自己对于该事件的认知，相应的情绪状态也会得以改变。
整场讲座同学们都认真地倾听和热情地互动，受益良多。本次心理健康教育活动的开展，向同学们宣传了心身同健康的理念，帮助他们更好地掌握心理健康教育的相关知识，能正确处理可能碰到的情绪问题，进一步提升心理调适能力。