主题班会包括的内容有：1.思想品德教育：可以围绕友谊、诚信、奉献等话题展开，通过讨论和互动，使学生认识到这些品德对他们的人生和社会的重要性。
2.学习方法与技巧：可以帮助学生了解和掌握更高效的学习方法和技巧，如时间管理、记忆方法、阅读技巧等，以提高学生的学业成绩和学习能力。
3.社会实践与志愿服务：可以组织学生参加社会实践活动或志愿服务，如参观社区、参与环保活动等，以培养学生的社会责任感和实践能力。
4.健康与安全：可以包括健康生活方式、预防疾病、安全教育等主题，以帮助学生保持身体健康和安全。
5.个人发展规划：可以引导学生思考自己的兴趣、价值观和未来职业规划等，以帮助他们制定个人发展目标和计划。
