研究发现宠物的陪伴可减缓独居者与年龄相关的认知能力衰退

一项新的研究发现，对于独居的老年人来说，养宠物与认知能力某些方面的下降速度减慢有关，而且可能完全抵消独居这一公认的痴呆症风险与认知能力下降之间的关联。在过去几十年中，独居人口数量不断增加。2021 年，美国的独居率为 28.5%，英国为 29.4%，澳大利亚为 25.6%。

最近的一项荟萃分析发现，对于老年人来说，社会隔离是痴呆症的一个重要风险因素，与缺乏运动、高血压、糖尿病和肥胖症相比，社会隔离与更大的人口风险相关。拥有宠物可以减少社会隔离。

关于饲养宠物与认知能力下降之间的联系，目前证据有限，而且存在争议。有人说养宠物能改善认知功能，也有人说不能。中山大学的研究人员进行了一项新的研究，调查了养宠物是否与独居老年人认知能力下降有关，以及养宠物是否能缓解这种下降。

研究人员从 “英国老龄化纵向研究 “（ELSA）中获得了数据，该研究是一项正在进行的、前瞻性的、具有全国代表性的群组研究，研究对象是居住在社区的英国 50 岁或以上的成年人。在该研究的第五次调查中，参与者被问到：”您是否在家中 / 公寓内饲养宠物？” 研究人员调查了 7945 名参与者的数据，他们的平均年龄为 66.3 岁，其中 56% 为女性。与认知功能有关的信息来自随后的几波研究，研究人员特别关注了言语记忆和言语流畅性。

言语记忆是指记忆以前从谈话、对话或书面作品中学到的书面或口语信息的能力。它是偶发记忆的一部分，即对事件或个人经历的记忆，用于使人识别某一事件发生的时间和地点。语言流畅性是指人们能够轻松地说出词语，它是记忆检索和大脑执行功能的一个指标。

在对潜在的共变因素进行调整后，研究人员发现，与不养宠物的人相比，养宠物的人在言语记忆力和流畅性方面的下降速度较慢。与与他人一起生活的老年人相比，那些独居的老年人在这两项因素上的下降速度更快，而与与他人一起生活的非宠物主人相比，独居的非宠物主人在这两项因素上的下降速度也更快。

研究人员说：”独居老人患痴呆症的风险很高，而独居是一种不易改变的状态。值得注意的是，与与他人一起生活的宠物主人相比，独居宠物主人的言语记忆力和言语流畅性并没有出现更快的下降速度。这些发现初步表明，养宠物可能会完全抵消独居与老年人语言记忆力和语言流畅性下降速度加快之间的关联。”

研究人员指出了这项研究的一些局限性。首先，该研究只考虑了言语记忆和言语流畅性，分别代表了外显记忆和执行功能，而认知功能包括许多其他方面，如注意力、推理、处理速度和准确性。其次，ELSA 没有包含有关拥有宠物时间长短的信息；第三，几乎所有的研究参与者都是白人，因此研究结果不能推广到其他种族和族裔群体。

此外，由于这是一项观察性研究，因此无法排除未测量的混杂因素（如影响阿尔茨海默病风险的 APOE 基因）对结果的影响，从而阻碍了因果关系的确定。

需要进一步开展包括全面认知功能评估在内的研究，以探讨独居者拥有宠物与整体认知能力下降之间的关联。

该研究发表在《美国医学会杂志网络》（JAMA Network）上。

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养”宠物“可以缓解老人的孤独吗？为什么？

可以，不仅能缓解老人的孤独，年轻人也喜欢把宠物当做朋友。空巢老人很多，子女无法时常陪伴，有猫猫狗狗或其他小动物来陪伴，也会带来很多乐趣。

我小时候家里有只狗，奶奶不让叫我们吃饭也要先喂狗，父母还说看奶奶对狗比你都亲。小动物可以总是陪在老人左右，一天24小时，有的家人可能会吃饭的时候露面，有的久久都见不到自己的孩子，也没人陪着说话，对科技电子产品也不通透，与小动物的感情是真的。

曾经有个新闻，老人死后把所有的遗产留给了晚年陪伴自己的老狗，很多人不能理解，但与老人朝夕相处的就是它啊。

认识的人越多，我越喜欢狗。何况老人呢，知道自己的孩子无法常回家看看，也不想拖累子女，照顾宠物，一起吃一起玩儿，都是彼此的幸福，我有很多邻居老人，都有养鸟，猫猫狗狗，还有藏獒等等。

孩子回来，低头玩手机的不再少数，餐桌上，老人唠叨的还是耳朵生茧的话，有时候想说些话，却又不知道说什么，小动物本来就是人类的朋友，而且很忠实纯粹，不会使坏。

反而很羡慕晚上散步遛狗的老人，感觉很幸福，人心难测，动物却不会，你对它好，自己也会感到快乐。

老年人有自己的爱好，可以让生活充实丰富，爱好不多，或者心力不足，有老狗陪着，静静坐着，夕阳西下也是美好的。子女儿孙的陪伴，是奢求也是无奈，子女有工作家庭，老人有眷恋的故乡，多些陪伴，少些孤独。

有什么事情能让独居老人觉得没那么孤独？

目前独居老人往往感到孤独和无助，特别是在社会交往和互动方面的减少。以一些建议希望能够让独居老人觉得没那么孤独的事情：

1.社区活动：鼓励老年人积极参加社区组织的活动，如散步、看电影、学习课程等。这些活动可以增加老年人的社交活动和社交网络，帮助他们建立更多的社会联系。

2.宠物：有一个宠物可以给独居老人带来许多好处，如减轻孤独感、提高情感支持和降低焦虑等。选择适合老年人的宠物，如小型犬、猫或小鸟等。

3.电话和视频聊天：利用电话和视频通话与家人和朋友保持联系。这样可以随时与他们交流，分享生活中的点滴和感受。

4.志愿服务：参加志愿服务可以使老年人感到有价值和受重视，同时也可以提高社交活动和社交网络。

5.兴趣爱好：鼓励老年人发展自己的兴趣爱好，如阅读、写作、绘画、音乐、手工艺等。这些爱好可以让他们度过愉快的时光，同时也可以与其他人分享和交流。

6.数字科技：利用数字科技如智能手机、平板电脑等工具学习、娱乐和社交。老年人可以通过社交媒体、在线游戏和视频分享等方式与朋友和家人保持联系，同时也可以与其他人分享他们的生活经验和智慧。

总之，帮助独居老人打破孤独感需要不断尝试不同的方法，以找到最适合他们的解决方案。

养宠物狗对独居有什么好处吗？

养狗对单身独居者有很多好处，包括：

1. 陪伴：狗是最忠实的伴侣之一，他们会给予无条件的爱和陪伴。对于单身独居者来说，养狗可以减轻孤独感，提供情感支持。

2. 锻炼：养狗意味着你需要每天遛狗。带狗出门散步或者搞些活动，可以让你获得更多的户外活动和锻炼机会，提高身体健康。

3. 减压：与狗互动有助于减轻压力和焦虑。与狗玩耍、狗毛和观察狗咬玩具的行为，都能够放松心情，缓解压力。

4. 社交机会：遛狗时，你能够结识其他狗主人，通过相互交流和分享狗的经验，扩大社交圈子。

5. 安全感：养狗可以提供额外的安全感，狗会成为家庭的守卫者，也可以在有陌生人进入家中时发出警示。

6. 培养责任感：狗需要日常的喂养、洗澡、定期打疫苗和带去兽医处治疗等，养狗能够培养你的责任感和自律能力。

总体来说，养狗对单身独居者来说是一个很好的选择，可以提供陪伴、减压、锻炼和社交等多方面的好处。但是在决定养狗之前，需要考虑自身的时间、经济能力和适合的品种，确保能够给予狗足够的关爱和照顾。

饲养宠物的意义

养宠物不同的人有不同的意义，下面一起来看看我为大家精心推荐的 饲养 宠物的意义，希望能够对您有所帮助。

养宠物的意义

　　1.宠物作为我们人类的伴侣，动物是我们人类获得幸福和健康生活的一个来源。饲养宠物可以让人们的生活更健康，更充实，同时对人的心脏有好处，能降血压和血脂，研究发现患有心脏病和其他一些慢性病，饲养宠物犬猫后，通过调节人的一些心理状态，可以明显减轻临床症状。通过遛犬，与它一起玩耍，可以放松人的精神。

　　2.对于一些独居的孤独老年人有益于他们的身心健康，通过与宠物的相互沟通使老年人生活的更充实。犬对于独居的人是最好的伴侣。对于一些单身的老年人在家发生一些意外情况，如突然中风，心脏病突发，经过训练的伴侣宠物能及时起到报警作用。

　　3.在日益竞争激烈的社会中饲养宠物可以提供精神支持。特别是在遇到打击时，通过与宠物犬的交流，有利于饲养者的心里健康，减轻生活中产生的各种不必要的压力，从而提高工作的效率。

　　4.饲养宠物可以培养孩子的责任心和爱心和社交能力。在孩子抚养犬时，会扮演正面角色。而且，犬被心理学家广泛地用于医治和帮助有问题的孩子或。饲养小犬会让 儿童 从小培养责任感，和对动物的理解和同情，这些常常会转移到人身上，产生同样的对人的理解和同情心和关心的效果。

　　5.饲养宠物可以保护家庭，起到防止家庭被盗窃，护卫作用，使整个家庭有一种安全感。宠物的听觉和嗅觉都十分敏感，对主人家庭十分忠诚，在遇到意外的情况下，宠物会挺身而出不顾自己的生命保护主人和家庭，另外家里如果发生一些煤气或是忘关水龙头，它也会及时提醒主人。

　　6.私养宠物也可以到达治疗疾病的作用，如果一个患有胃病者饲养一条长毛狗经常把狗抱在怀里有利于胃病的康复。

　　7.饲养宠物也可以带来无限的乐趣成为快乐和欢乐的源泉，并能促进人们进行体育锻炼，提供人与人相互交流的机会。

　　8.国外对饲养犬猫者进行调查发现拥有宠物能明显改善健康状况。并且每年看病的次数明显减少，即使生病其症状比不养宠物的人明显轻，所以饲养宠物可以明显减少我们用于治病的医药开支。

　　9.另外宠物作为一个产业，在经济社会中的比重越来越重，可以解决许多人的就业和相关产业的发展。据报道上海宠物相关产业每年近六个亿人民币。有宠物美容、用品、药品、宠物医院、宠物饲养等。同时宠物上的一些相关产业正在开发。

　　养宠物的好处

　　1. 有助排遣压力

　　现代人工作繁忙，压力大，尤其是女人，往往有发不完的牢，如果把全部的牢都向恋人或朋友倾诉，长期下来，难免会导致他人疲惫和烦躁。但向宠物倾诉，或者通过拥抱宠物来排解苦恼，就再合适不过了。

　　2. 缓解孤独感和寂寞感

　　看似朝气蓬勃的年轻人，其实内心充满了孤独和寂寞，尤其是刚刚步入社会，收入较低，然而对物质的要求却很高。现实和理想的落差使他们更容易觉得内心空虚和寂寞，从而引发抑郁症。宠物能够帮助改善轻度或中度的抑郁症，特别是小狗见到你时总是很高兴。当你情绪低落时，小狗就会过来你。这时，你就会情不自禁地做出反应，与它玩耍，你的心情也会有所改善。

　　3. 提高人的沟通能力，和增加与外界交流

　　现在都市多都是独生子女，从小就好静，不喜欢人多，从小家人不放心在外面跑，所以经常被关在家里。对亲戚朋友的感情也不是特别强烈，交际圈子也很小，久而久之便造成了沟通和社交能力上的障碍。而饲养宠物可以帮助提高人的沟通能力。另外，经常出去遛狗，还能提供更多的社交机会，没准爱情就降临了。

　　4. 增加安全感

　　很多人天生就缺乏安全感，尤其是女人。小时候安全感来自父亲宽厚的肩膀。长大后安全感来自所爱的人，不过，爱情的缘分可遇而不可求，但是宠物的缘分就来的相对简单一些了。宠物忠诚的个性，可以给主人带来无限的安全感。而且经过特殊训练的宠物，还可以帮助主人保家护院!

　　5. 增加自信心

　　通常情况下，我们都是在父母的庇护下长大的。自我为中心、不会与他人交流和分享、动手能力差、缺乏责任心、依赖性强……。饲养宠物不但可以有助身心的健康，还可以教人们学会如何照顾他人，极大地增强我们的自信心和责任感。有宠物的陪伴，你的生活也会变得阳光开朗起来。

　　孩子养宠物的好处

　　1、增加孩子的自信

　　孩子会藉由饲养宠物的过程中发现，有一个生命依赖着他，需要他照顾，当他看着宠物越来越大，孩子会越来越有自信，因为这一切都是靠他的。

　　2、孩子有责任感

　　宠物需要孩子的喂食、运动以及玩乐，孩子会知道照顾宠物需要时间和技巧，宠物健不健康、开不开心，都跟他有关，所以会开始有责任感。

　　3、孩子会更健康

　　科学家证实，家有宠物的孩子反而不容易有过敏和哮喘，越早接触宠物孩子会越早适应过敏源，最好可以在孩子一岁之前饲养。

　　4、活动量变更大

　　大部分的宠物都需要跑跑跳跳，所以孩子有宠物后，一定会花更多的时间在和它玩乐、跑跳上，因此就不需要担心孩子的活动量了。

　　5、孩子会有伙伴

　　宠物会是孩子最好的伙伴，因为它不会背叛孩子，永远会陪着他，这会帮助孩子在未来面对人群时，懂得如何和人相处。有数据证明，从小和宠物一起长大的孩子会更懂得如何与人交往。

　　6、舒缓紧张的压力

　　宠物善于舒缓我们的紧张和压力，尤其是狗，孩子和宠物玩、说话、拥抱都可以感到安全感，同理，大人也是一样。

　　7、提高阅读能力

　　宠物竟然可以帮助孩子提高阅读能力?很奇怪吧!这是因为孩子大多不喜欢阅读给大人听，却喜欢读书给宠物听，因为宠物不会纠正他们，只会安静的听。也有数据表明，家有宠物的孩子会更乐意向宠物表达自己的情绪。

　　8、了解更多承诺

　　养宠物是一辈子的事，不是玩具玩个两天就丢了，有养宠物的孩子学习承诺会比没有养宠物的孩子快的多，了解承诺会帮助孩子未来的人际关系。

　　9、懂得自我控制

　　孩子通常是无拘无束，讨厌规则的，但养了宠物之后，不管他喜不喜欢，他都会学到很多自我控制的部分，宠物会让孩子早起，让孩子主动帮忙清理便盒或是小鱼缸。