法律分析：在私人侦探跟踪或拍摄过程中，如果侵犯了个人隐私权、名誉权等权益，受害者可以通过法律手段维护自己的合法权益。具体方法包括：要求侦探停止侵害行为、要求侦探删除涉及自己的不当视频或照片、要求侦探公开赔礼道歉等。
法律依据：
1.《中华人民共和国民法典》第一百四十二条：“个人的名誉权、肖像权、名誉权等人格权受到侵害的，有权要求停止侵害、排除妨碍、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。”
2.《中华人民共和国侵权责任法》第七条：“人格权受到侵害，造成了财产损失的，除依照前款规定赔偿外，应当赔偿经济损失。”
3.《中华人民共和国刑法》第二百三十二条：“违反规定，以暴力、威胁或者其他方法，强制侵入他人住宅、非法侵入他人住宅、侵入他人住宅以外的场所，情节较轻的，处五日以下拘留或者罚款；情节严重的，处五日以上十日以下拘留，并可以罚款。”
以上法律条文可以作为被私人侦探跟踪或拍摄受害者维护自己合法权益的法律依据。
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