有一些性爱姿势会有益身心健康，而有一些就会影响身体健康，因此，我们要懂得哪一些是好的而哪一些是不好的，那么，最有益健康七大性爱姿势排行榜是怎样的？
实际生活中，夫妻间的性爱频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关，最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态，频率过了只会百害而无一利。
如果夫妻间有需要，应多些尝试。各式变化可以让性爱充满惊喜，有助于减缓伴侣间在面对以生理唤起为开始、以性交结束的性爱时承受的压力。
益健康七大性爱姿势包括以下七种，都是在排行榜前七的：
1、丹穴凤游：女的仰卧，男的跪在女的面前，双手在床上支撑身体，把阴茎插入丹穴中，这种方法可以说非常棒。
2、昆鸡临场：男性跪在床上，女性坐在男性的怀里，接受阴茎的插入。
3、山羊对树：男性盘腿而坐，女性背着男性坐在他身上同时，女性要低着头看着阴茎一点点进入丹穴。男性用双手抱住女性的腰，让运动加速进行。
4、玄蝉附：女的俯卧并伸直腰，男的曲膝跪在女性的双腿间，双手抱住女性的颈部，由后面将阴茎插进。
5、白虎腾：女性趴着，男跪在女性的后面，用双手抱着女性的腰。
6、骤骋足：女的侧卧，男的侧卧，用左手抱住女性的颈部，用右手扶着她的脚，插入。
7、野马跃：女的仰卧，男的把女的腿放在肩上进行深深的插入。