女性要避孕，可以采用安全期避孕的手段。那么，女性安全期如何自测？方法是怎样的呢？
1、唾液观察法--通过观察唾液中雌激素的含量，来判断排卵。一般在排卵前的3～4天，唾液发现典型的羊齿状结晶，排卵后变为不规则。通过自测镜可以观察到唾液的变化。能够看到羊齿状结晶的时期为易受孕期。
2、排卵试纸法--排卵试纸则是通过检测女性 "黄体生成激素" 的峰值水平，来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素，在月经中期，她的"黄体生成激素"分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。所以排卵试纸能使女性预知何时是最佳的受孕或避孕时间。
3、宫颈粘液观察法--根据宫颈粘液的理化性质可观察排卵的发生时间。月经期后由于雌性激素水平仍比较低，宫颈粘液的分泌很少，妇女阴道口无液体感觉，又称“干燥期”。随着雌性激素水平增加，宫颈粘液量增多，妇女可用两指取阴道口粘液，近排卵期时宫颈粘液稀薄透明，粘拉粘液可达到6-10厘米时，称为“高峰日”，此后粘液又变粘稠。有粘液期为易受孕期，不宜同房。干燥期和粘液高峰期后3天才能同房。
4、安全期计算器法。通常来讲女性一个月经周期内只排一次卵，并且卵子有一定的存活时间，安全期就是避开了这段时间，所以才相对安全，但是偶尔也会有提前或推后排卵的情况，甚至会出现一个月经周期内排两次卵的情况，这就很可能导致意外怀孕。安全期计算器有很多，只要输入上一次月经时间和月经周期，便能够直观的获得安全期和危险期，以帮助您安全期避孕。
可见，安全期的计算方法是很多的，您可以多种方法结合使用，以提高测算的准确性。