莫让积食害了娃春节来临

来源：汇意旅游网

年末了，春节就要来临。带着孩子走亲访友中，面对美味佳肴，宝宝管住自己的小嘴很难，小肚子常常鼓鼓的，育儿知识提醒家长们，这种情况很容易出现积食。

怎么辨别小孩子积食

1、宝宝表现为厌食，对食物不感兴趣，一顿饭要吃很长时间。
2、宝宝消化功能不好，表现为腹胀、大便干燥或腹泻。
3、宝宝免疫力低，经常反复感冒、咳嗽。
4、宝宝睡眠不好，很难哄睡着，或是睡着了也不踏实。
5、妈妈和宝宝对话时，会闻到小家伙口中的酸腐味。

膳食推荐

应对宝宝积食，食物的选择很关键，么么在此给妈妈们推荐三种适合宝宝的饮食，糖炒山楂、山药米粥、白萝卜粥均对小儿积食、吃饭不香、消化不良、腹胀有疗效。

山药米粥

功效：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
制作方法：取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
温馨提醒：去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，效果也很不错。

白萝卜粥

功效：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。
制作方法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
温馨提醒：白萝卜清凉败火，但是有的宝宝不喜欢萝卜的味道，妈妈可以适当加些红糖调味。

莫让积食害了娃 春节来临

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