自制or现成宝宝辅食如何选择

来源：汇意旅游网

给你做到选择题：你选择辅食，你是选择自己做还是去商场买现成的呢？是买成品辅食好，还是自制辅食好？

支持成品辅食的家长认为：自己做辅食要花费不少时间，而且宝宝吃得少，一次多做些，久放冰箱会不新鲜，还是商场里卖的成品辅食好。

支持自制辅食的家长也有自己的看法：认为成品辅食的品种不全，不能随心所欲地给宝宝补充各种营养素，而且不如自己做的辅食让人放心。

这个问题当然没有标准答案，就像问你是先有鸡还是先有蛋一样，永远没有答案。对于这个问题，专家的观点是，大家的说法都有道理，至于该怎么给宝宝选择辅食，要因人而异，根据自己的实际情况来定。不过，不论是买成品辅食，还是自制辅食，都要注意把握好三个原则：一是新鲜，二是营养丰富，三是干净卫生。

添加辅食的原则应是从少到多、从细到粗、从稀到稠、从一种到多种；添加时机要避开气候炎热季节，患病时要停止添加辅食。

购置成品辅食的注意

商场里卖的成品辅食，有个明显的优点，就是节省时间、方便卫生，这对于上班族的妈妈来说有很大的优势，而且成品辅食加工更精细，更易吸收。

目前市面上的成品辅食品种众多，新手爸妈最好先咨询一下医生，根据宝宝的需求，选择符合宝宝营养需求标准的辅食。在购买时，一要看清保质期；二要注意成品辅食包装上的说明。此外家长们也不要陷入求贵贪洋的误区，因为加工程序越高的食品营养素可能丢失得越多。

宝宝成品辅食

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