宝宝难消化食物盘点

众所周知，宝宝的肠胃消化能力很弱小，一些大人常吃的食物宝宝很难消化，到底哪些食物一定要控制好呢？来看看本站的盘点吧。

油炸食品

油炸的食品富含油脂和高脂肪，这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，宝宝应该少吃或不吃油炸食物。
其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。

巧克力

巧克力对于很多小朋友来讲可是充满了魅力的食物。那种甜甜腻腻、柔嫩丝滑、入口即化的感觉，真的是让人欲罢不能，不但小朋友，很多成人也非常喜欢巧克力。
但小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。3岁之后的小朋友要食用巧克力，应该在饭后或饭前两小时吃为宜，而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。
在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。

冰淇淋

像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。
你不想放弃凉爽的冰冻食品，那么惟一的解决办法就是改吃无乳糖的冰冻食物，比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。总之，生冷的食物最好少吃或者不吃。

西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。　
妈妈在做这些蔬菜时，不妨先将这类蔬菜在热水中焯一下使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。