为什么孕期会便秘

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不想怀孕的女性都遇到了便秘的问题，对于其中的弯弯绕绕并不是非常的清楚，所以在处理的时候很容易陷入一些误区，那么为什么孕期会便秘？

其实主要是因为孕激素。怀孕后，准妈妈体内的孕激素水平会明显升高，而孕激素能使胃肠动力降低，胃肠蠕动减弱，不仅会出现腹胀、反酸，还会引起便秘。这种便秘属于慢传输型便秘，即因肠道传输功能障碍，便便传输缓慢所致的便秘，属于功能性便秘。而到了孕晚期，子宫增大，对乙状结肠和直肠的压力增加，就又会出现梗阻性便秘，便秘就会加重。

另外，也有些准妈妈因为胃肠缺乏对孕激素的反应而导致便秘。怀孕后运动量减少，肠蠕动减慢，也是便秘的一个诱因。孕期血容量增加，血液“稀释”，准妈妈就容易出现贫血。贫血到一定程度，医生就会建议准妈妈补铁。而铁剂不但刺激胃肠，还会引起便秘。而且便秘的程度和铁摄入量成正比。孕期也需要补钙，很多准妈妈长期服用钙剂，也会引起便秘。

准妈妈平时要多喝水，少量多次喝，每天不少于2000ml;补充膳食纤维，比如蔬果、豆类、玉米、糙米等;每天清晨空腹喝杯酸奶或益生菌饮料，可维持肠道菌群平衡，促进肠蠕动，缓解便秘。长期吃铁、钙的准妈妈，如果便秘，应适当减少铁、钙的服用量或服用次数，或改用低含量的其他药物。必要时，用食补代替药补，比如鱼虾、酸奶、老豆腐、芝麻含钙高，瘦肉、肝脏、羊血补铁好。

人们应该结合实际的情况进行便秘问题的处理，千万不要盲目的进行，以免自己的身体受到较大的伤害。