么早餐喝红茶会导致便秘吗

来源：汇意旅游网

我国的茶叶类型非常的丰富，不同类型的茶叶具有不同的营养价值，适合不同的人群饮用，那么早餐喝红茶会导致便秘吗？怎么治便秘？

早餐喝红茶一般不会引起便秘，一般说来，绿茶没有经过发酵，茶叶中所含的鞣质较多;而红茶、普洱茶等经过发酵的茶叶，鞣质含量相对较少。所以，便秘的人可选择红茶、普洱茶饮用。而一些半发酵茶，如乌龙茶或是铁观音，性味偏温，适合老年患者以及体质寒凉的人群，寒性便秘的患者适当饮用，也会有一定的益处。

不到万不得已，便秘别吃通便药，长期吃通便药会伤害肠胃，而有些人之所以便秘就是因为肠胃出了问题，再吃通便药无异于雪上加霜。推荐用食疗的方法治疗便秘，温和简单又不用花费一分钱，连习惯性便秘都能治好。

巧治便秘方法1、喝醋：方法很简单，就是每天早上起床后，准备一大杯白开水，加入一汤匙的醋，空腹喝下后，再接着喝一杯白开水，有条件的话，再去外面散步半小时到一小时，如果时间安排不过来，选择白天的任何一段时间散步都可以，散步过后不久，就会感觉到便意。此方法若是长期坚持，便秘不会再找你。

巧治便秘方法2、喝盐水：和上个方法一样，同样是准备一大杯白开水，加入一勺食用盐，搅拌后空腹喝下。喝盐水有洗肠的作用，普通的便秘患者喝了很快就会有便意，那些习惯性便秘患者坚持服用，通便的效果也十分好。

希望人们可以掌握喝茶的正确方法，对于一些身体不适的朋友需要慎重的选择饮茶，喝红茶也是一个非常讲究的学问。