怎么调理胃酸多情况

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工作精神紧张，过度疲劳，容易对肠胃造成影响，出现胃酸多的情况。办公室里一出现胃酸多症状，办公桌零食只有梅子了，却不知道吃梅子好不好。笔者介绍一下，怎么调理胃酸多情况？能吃梅子吗？

调理胃酸多情况应多吃一些含碱成分的食物，适量的多吃低脂以及低糖的食物，按时吃饭，不暴饮暴食。梅子酸度高，虽然“天然绿色保健食品”，但是不适合胃酸多的人食用。

胃酸过多又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。除了服用药物进行治疗之外，胃酸过多也应该从饮食方面着手护理。第一：多吃一些含碱成分的食物，如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等。第二，适量的多吃低脂以及低糖的食物，因为高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况，所以最好避免大鱼大肉的饮食习惯。第三，按时吃饭。想要调理胃酸过多情况，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。

梅子性味甘平、酸度高、富含人体所需的多种氨基酸，具有酸中带甜的香味，被誉为“凉果之王”、“天然绿色保健食品”。但是，当胃酸过多的患者吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜，从而刺激胃肠而发生疼痛。所以，胃酸多不宜吃梅子。

上面关于怎么调理胃酸多情况的介绍。食不定时对胃部的影响是十分大的，希望都市中白领注意多忙也要记得定点吃饭。祝大家健康。