常常说：病来如山倒，病去如抽丝。说的就是疾病的康复是非常不易的，一旦病了，可以吃药打针，但是症状缓解后，往往不是马上就好了，还需要一段时间的恢复。那么，强直性脊柱炎怎么康复？有什么好方法？
强直性脊柱炎主要的病变是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。强直性脊柱炎的康复有以下方法：
（1）劳逸结合、避免损伤性体力活。特别是要避免能够引起持续性关节疼痛的活动。运动过程也要避免姿势的不正确;对于强直性脊柱炎的护理，患者还可定期定时测量身高和体重，一旦发现身高变化就要及时到医院进行治疗，这是脊柱早期弯曲的重要特征。
（2）正确的休息姿势。患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，尤其是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕，睡姿也应取平躺或俯卧的姿势，尤其是出现病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应停止使用枕头，这对于强直性脊柱炎的护理都有好处。
（3）饮食帮助康复。木瓜茯苓汤：木瓜25克，茯苓25克。将木瓜洗净切成小块，茯苓洗净切成小片，同置锅中，加清水250毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，滤渣取汁，分次饮用。用于风湿型强直性脊柱炎，并且伴有四肢疼痛感觉全身关节有束缚感的患者。
（4）通过热疗、磁辐射等方法，来放松肌肉，促进身体的血液循环，也可以减少关节部位疼痛，保证关节正常的功能，减少畸形的出现。多数治疗强直性脊柱炎的方法中，这种最为常见。