痛风是由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病,合理的膳食结构对于痛风患者来说非常重要。那么,痛风饮食有哪些需要注意呢?
各位患有痛风疾病的患者,要知道痛风的饮食是要需要特别注意的。下面编者为大家介绍痛风病人合理的饮食结构:
一、限制蛋白质的摄入:
多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。
二、控制每天总热能的摄入:
控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。
三、少吃辣椒等调料:
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。
四、忌食火锅:
这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。
五、避免饮酒:
酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。
痛风病人的饮食要注意以上介绍的五个方法,有一个合理的饮食结构,对于病情的恢复是有着极大的帮助。希望大家通过阅读上文可以充分的掌握。