现在的生活越来越好了，但是，我们的健康却需要更加用心的保持，因为生活或者是工作的种种原因，很多人其实是已经病了的。强直性脊柱炎是一个早期容易被忽略的疾病，那强直性脊柱炎怎么锻炼？会影响恢复吗？
强直性脊柱炎不适宜剧烈的锻炼运动，可以进行一些有助于康复的锻炼，如：
1、仰卧屈膝，下颌内收。头肩用力向上抬起，双手顺势前伸触膝，然后放松回位。
2、应仰卧位，双膝屈曲，双足平放，臀部尽可能向上抬高，保持5秒钟后，缓慢将臀部放下。重复5次。
3、双膝跪地，两肘伸直，手掌撑地，头部尽量屈曲低头，背部尽可能地向上后拱。然后用力后伸抬头，腰部尽力下沉。
4、面椅而站，将右足跟放到椅面上，保持膝关节伸直。当双手朝足部伸展时，身体尽量前倾下压，并保持6秒钟。然后放松，重复以上动作2次，每次使伸展增加一些。更换左脚，重复上述练习。
总的来说，强直性脊柱炎可分为三种。治疗的方法有中有西，并且有一定的副作用，患者最好问清楚职业医师或职业药师自己的情况，根据其的指导合理用药，科学地治疗疾病。
治疗强直性脊柱炎，编者推荐选择以下药品，都是效果很好的：
希尔安骨筋丸胶囊：血化瘀，舒筋通络，祛风止痛。用于风湿伤络，气滞血瘀之关节疼痛，增生性关节炎。
扶他林(双氯芬酸钠缓释片)：能够缓解平日受头痛等症状所扰的上班一族的痛楚。
美卓乐(甲泼尼龙片)：作为临床一线激素类药物，主治功效：系统性红斑狼疮〔和狼疮性肾炎);全身性皮肌炎(多发性肌炎)。
强直性脊柱炎患者要睡低枕、睡硬板床，不要睡太软的床垫，尤其是席梦思或者海绵垫，它的柔软性太好，凹性大;平时要注意减少脊椎的负重，避免长时间弯腰的活动.生活中要尽量减少弯腰的次数，切不可为了避免腰背疼痛，而随弯就弯，怎么舒服怎么做，这样长期下去，容易加速脊柱的畸形。