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痛风能吃绿豆和薏仁吗

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诸多痛风患者爱吃各类豆制品的有很多,担心绿豆和薏仁有问题会不会在患有痛风期间长期食用对自身造成危害。因此就有很多患者对此也是比较的好奇和关心。那么,痛风能吃绿豆和薏仁吗?

绿豆和薏仁是我国的传统豆类食物,含有多种维生素、钙、磷、铁等,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,肉性平,能清热,补益元气。还可用来治疗痈疽保护内脏,散去毒。痛风病人不能吃嘌呤高的食物,绿豆具有高含量的蛋白质,所以对于痛风患者来说不适合多吃。

特别提醒:痛风顽疾形成于自身嘌呤代谢紊乱所致的长其尿酸高,因而只有控制好嘌呤食物摄入就完全可以搞定。关于绿豆其在高嘌呤的范围,一般豆的含量是(25-150毫克嘌呤/100克食物)。所以建议无论是哪一类的豆都尽可能少吃或是不吃。

除了绿豆和薏仁外还要注意以下饮食的控制。

1、豆类及其制品:豆腐干、豆腐、豆奶、豆浆、绿豆、红豆、花豆、黑豆。

2、肉类:鸡胸肉、鸡腿肉、鸡心、鸡胃、鸭肠、猪肉(瘦)、猪肚、猪心、猪肾、猪肺、猪脑、猪皮、牛肉、羊肉、兔肉。

3、水产类:黑鲳鱼、草鱼、鲤鱼、红鲙、红魽、秋刀鱼、鳝鱼、河鳗、鸟贼、海螃蟹、蚬仔、脆鱼丸、鲍鱼、香螺、虾、鱼翅、浦牟、鮸、鲨鱼皮。

希望大家重视生活中的小细节,只有在前期做好相关的锻炼及预防工作才会真正做到痛风顽疾的及早治好。

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