强直性脊柱炎应避免强力的负重，否则会使病情加重。强直性脊柱炎在近年来为多发疾病，有效的治疗方法受到广大患者的青睐。那么，强直性脊柱炎运动操有效吗？怎么预防呢？
强直性脊柱炎运动操是有效的，但具体的效果因人而异。运动疗法对各种慢性疾病均有好处，对AS更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。
强直性脊柱炎可通过手术、药物或者物理治疗方法等进行治疗。治疗前应在医师的指导下进行。强直性脊柱炎预防胜于治疗，患者要在日常生活中多加注意，具体有以下方面：
1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。
2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
8.冬天要注意保暖，注意手脚关节的保护。
强直性脊柱炎可通过临床表现、摄像学或病理学进行诊断。清楚认识强直性脊柱炎的症状跟病因，能合理的进行治疗。患者可根据自身的要求选择不同的治疗方式，治疗前应咨询专业的医师或药师。
强直性脊柱炎可通过运动进行治疗，具体的运动方式建议在医师及专业药师的指导下进行。强直性脊柱炎除了通过运动外还可以通过药物进行治疗，下面介绍几种疗效较好、评价较高的药物，希望能有效的缓解疾病带来的困扰：
1.扶他林用于急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
2.尤金用于骨关节炎引发的滑膜炎;急性或亚急性滑囊炎;急性痛风性关节炎;踝炎。
3.莱亿芬活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病、跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病等。
强直性脊柱炎的治疗方法较多，患者可选择适合自身的用药。如果对用药有什么疑问或可到正规的医院进行咨询。用药前请仔细阅读说明书并在药师的指导下进行使用。