为了去除身体里过多的湿气，帮助身体进行改善上火问题等，有些人听说用艾叶泡脚效果很好，于是就在睡觉之前泡了下脚。结果当天晚上半夜的时候睡觉自己身体在不断的出汗，跟平常不太一样。那么，用艾叶泡脚睡觉出汗正常吗？
有些人晚上睡觉之前用艾叶泡脚，在睡觉的时候出汗了。那么，用艾叶泡脚睡觉出汗正常吗？这并不是什么坏事，从另一个方面来说也证明了艾叶泡脚发挥了效力。一般寒气重、体内虚火大的人，在艾叶泡脚后当天晚上就容易出虚汗。一周可以一到两次泡脚，一月后你体内的虚火寒气都会排除，身轻脚健。睡眠不好者不防也可以试试。脚底乃人体第二心脏，穴位丰富，艾叶可以温经，可以加速脚底血液循环，进一步改善睡眠质量不好的问题。
其实在艾叶泡脚的时候身体就会出汗了，在身体出汗的时候就可以停止泡脚，不要已经出很多汗了还继续泡脚下去，长时间泡脚的话对你的身体带来副作用，比如容易导致头晕目眩、脸色发白(艾叶可把寒气虚火往下引，血液循环随之往下流，头面部属于上部自然会出现短时缺血)。阴虚血热者禁用，泡脚选择晚上饭后半小时后，如果晚饭吃的太饱，就要延迟在一小时左右。用艾叶泡脚的时候也要考虑到自己的身体状况，要是身体条件不允许则不应该经常用它来泡脚，温水泡脚即可。
用艾叶泡脚睡觉出汗正常吗？艾叶泡脚是能给身体带来一定的好处，比如降火、除湿等，这些保健的效果也是现实生活中人们常需要的。但是记得用艾叶泡脚的话不宜太频繁，每个星期泡脚的次数控制在2次左右为佳，不适合长时间泡脚。