早泄的饮食调理

一、多长时间才不叫早泄呢

多长时间算是早泄 时间诊断早泄意义不大

虽然房事时间段是早泄的常见表现，但是单纯以时间来诊断的早泄通常意义不大。其原因主要是射精时间的长短存在明显的个体差异，即使是同一个人，每次射精时间也不尽然相同。另外，在具体时间上，对于早泄的时间通常有小于3分钟，小于2分钟，小于1分钟等不同观点，所以具体时间实际上没有具体的标准。

多长时间算是早泄 早泄其他的诊断方法

除早泄表现为时间短外，还要注意这种时间段持续的时间。另外，阴茎进入阴道后的抽动次数、男女配合的角度、夫妻双方性爱中的满意等都是诊断的早泄的依据，同时也对早泄的科学诊断提供了更多的参考和可能性，特备是要利用检查手段排除身体是否有导致早泄的疾病因素存在。

二、早泄的治疗偏方推荐

1、青盐适量，急火炒烫装入布袋，热熨下腹部，袋冷即换。每次l小时，每日2次。

2、吴茱萸适量，白酒适量拌匀，用布包成数小包，蒸20分钟，趁热以药包熨脐下、足心，冷即更换。每次20～30分钟，1日2次。

3、五倍子、炙黄芪、硫磺适量，共研为细末，放入大附子（挖空）内，再入白酒中，微火煮至酒干，取附子掏粒成青，敷于肚济上，包扎固定，3小时后取下，间歇10小时敷药1次。

4、生姜、小茴香、大葱等份，捣碎，装入布袋，炒热后熨脐下，袋冷即换，每次30-40分钟，1日2次。

5、干姜、小茵香适量共为细未，加食盐少许。用蜂蜜调如糊状，敷于脐部，盖以纱布，胶布固定。5日换药1次，3～5次为1疗程。

6、大葱白5根，洗净后捣烂（也可加入肉桂末5克），炒热后，用薄白布包好，热敷于关元、中极穴处，每日1次。不可太烫，以不烫伤皮肤为宜。

三、早泄的自我护理技巧

 早泄不吃药也是可以好转的，但是患者平时一定要注意纠正自己不良的生活习惯的，平时要养成早睡早起的好习惯是比较好的，而且还需要注意多多的锻炼自己的身体，身体的免疫力增强了，对于早泄也会有一定的好处的，平时在性生活的时候，还需要注意调整好自己的心态，不用太紧张了，而且也不要有很大的压力，一平常心对待就可以了，也会有很好的缓解的作用的。

早泄的患者要是不想要吃药的话，就应该饮食调整一下的，平时患者是可以尽量多吃一些营养比较丰富的食物的，而且日常的生活中不可以吃辛辣的食物。也不要总是喝酒抽烟了，平时的饮食多吃一些蔬果之类的食物也是很好的，还可以多吃一些固肾养精的食物的，比如：文蛤、猪腰、羊腰、牛肉等，都会有很好的效果的，平时一定要注意劳逸结合，不可以过于劳累了。

早泄的患者也可以不吃药进行调理的，平时的时候是可以多吃一些粥类的食物的，而且多吃一些牛羊狗肉是会有好处的，平时性生活一定要有节制的，不可以过于频繁了，最重要的就是患者要有一个好的心态，可以在性生活的时候带上避孕套的，是会有效的避免太快射精的，在必要的时候是可以戴上两个避孕套的，是可以避免龟头又过于敏感的情况出现的。

四、早泄的饮食调理技巧

1、如果想远离早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

2、还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为，也是预防早泄的重要环节。

3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在***发生早泄后几小时再次***，利用前一次***后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

4、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

5、一定要注意不能在疲劳后进行***，也不要勉强***，这是防治早泄最忌讳的。

6、此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的，也可有效预防早泄，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

7、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对预防早泄有好处。

8、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松，可预防早泄。

9、最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。