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最全的孕早期需准备事项清单

来源:汇意旅游网

怀孕十月,二口之家也即将变成三口之家,为了迎接新成员的到来,在怀孕早期就要开始准备一些事项了,从早孕自测到产检医生再到为宝宝理财等,有很多事情都需要做,为了可以让孕妈妈可以更清析的了解所有的准备事项,所以第一宝宝小编给大家整理了最全的孕早期需准备事项清单。

早孕测试

如果月经晚来一周左右,需要用早孕试纸进行测试,如果显示两根红线,则表示已经怀孕了,可以去医院做检查。

吃孕期维生素    

知道怀孕后,就要开始吃一些孕期维生素,特别是在准备怀孕前三个月及孕早期需要吃叶酸。因为叶酸可以降低宝宝患神经管缺陷概率。   ;

了解关于生育保险及产假天数

如果购买了生育保险,在产假时可以领取生育津贴,具体数目按当地社保基数来定。

确定产检医院    

对于产检医院除了要考虑医院设备与医生资质以外,还要选择离家或单位近的医院。

确定产检医生

多与其它孕妈妈聊聊哪些产检医生好,大家都知道产检挂号很难,如果确定了产检医生后,以后可以直接预约。做第一次产检之前,需要记清最后一次月经的时间,以测算预产期。同时可以咨询医生自己遇到的问题。

向医生咨询药物事项

孕期很多药是不能服用的。如果孕妈妈患有慢性病,需要服用特定药物,需要咨询医生,看看继续服用安不安全。

戒烟

抽烟会带来很多问题,可能会引起流产、胎盘问题或早产。另外,抽烟还会延缓胎儿的发育,增加胎儿的死亡概率以及增加宝宝出现唇腭裂的机会。

戒酒

就算偶尔喝酒,也会增加宝宝之后在学习困难、注意力难集中等问题的可能性。

少喝咖啡

咖啡因摄入量过高会容易出现流产与其他孕期并发症。

确保所有活动都适合孕期

很多活动、工作对胎儿与孕妇都有危害,比如做家务时使用清洁产品、杀虫剂、溶剂等等都会对胎儿有影响。如果工作需要接触化学品、重金属或处于辐射里,需要尽快调换工作。

饮食需注意

孕期不能吃含细菌、寄生虫、毒素的食物,比如没有煮熟的肉、非巴氏消毒的软奶酪、生鸡蛋、生鱼片、生牡蛎以及贝类等等。另外吃鸡蛋、鸡肉、火腿、海产品、午餐肉、烟熏肉、肉酱等食物,出需要小心。

孕期需吃好

如果孕吐严重的话,也要尽量多吃,补充身体所需营养。

多吃健康食品

多吃坚果、新鲜水果、干果、杂粮面条或酸奶。

缓解孕吐

大多数孕妇都会在孕早期孕吐,有的孕吐很严重。所以要学会缓解孕吐的方法。平时需少吃多餐,多吃味道淡、不冷不热的食物。也可以试试姜或针灸的方法缓解孕吐,如果还不行,就要在医生的建议下吃点维生素B6或治疗孕吐的药物。

早点睡觉

孕早期会出现疲倦感。所以早点睡觉。

慎重选择孕期筛查项目

孕早期需做各种筛查,以便了解宝宝是不是患有唐氏综合征或其他染色体疾病以及出生缺陷的可能性。

辨别孕期异常的表现

孕期会出现很多感觉,每个人由于孕期时间或身体原因表现的情况会有所不同,所以大家要学习辨别这些异常表现的原因。

关注胎儿发育

注册免费收取宝宝孕期发展的电子周刊,方便大家了解每一周出现的变化,也可以下载相关孕期指南的手机应用,随时了解孕期的注意事项。

加入孕妈俱乐部

可以和孕妈妈一起进行交流。

始拍孕肚照片

每周都拍一张肚子的照片,这样可以方便了解自己的孕期进展,另外还可以当做记念。

每天与宝宝交流

每天抽时间想想肚里的宝宝。可以静静地坐着,把手轻轻放在肚子上。再集中注意力,然后开始想着与宝宝有关的事。这样可以激发与宝宝间的感情。

购买新胸罩与内衣

如果感到乳房出现疼痛,就需换支撑性好的棉质胸罩。孕期乳房会增加1-2个号,可以请在售货员的帮助下选合适的码。当肚子凸出后,可以买孕妇专用内裤、服饰。

性生活可以随兴而来

很多女性在孕早期不想做爱。如果宝宝正,大家不需要有特别担心的情绪存在,完全可以随兴而来,这不会伤害到胎儿的。因为羊膜囊与子宫上面结实的肌肉会保护胎儿,封闭宫颈的厚厚的粘液栓也有助于防止出现感染。

多与老公聊聊育儿问题

相互聊聊育儿的方式,然后进行择优选择与改进。

为宝宝理财

开始为宝宝未来的花费做考虑,包括准备衣服、食物、尿布、玩具等。也可以开始为宝宝攒钱或买一些理财的产品。

做好看见或听见宝宝的准备

在9-12周的产检中,可以听到宝宝的心跳。在怀孕18-24周左右做B超,可以看到宝宝。这个时候一定不要太激动。

准备给宝宝起名

虽然有足够时间给宝宝取名,但是还是要听听家人的建议,或下载一定宝宝起名的手机应用。

考虑什么时候可以公布自己怀孕消息

有的准妈妈会在怀孕后就告诉亲朋好友,也有一些妈妈会等到进入稳定的孕中期才会这么做,但是如果孕吐严重、有其他孕期并发症、工作压力大,就需要尽早公布自己怀孕的消息。

以上孕早期需准备事项清单,这份清单可以帮助你拥有一个健康快乐的孕早期。当然,大家看到此清单也不需要太过紧张,只当成一个参考依据就好了,大家还可以看看怀孕早期注意事项,另外还要多关注怀孕注意事项专题。

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