菠萝的营养成分

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菠萝的营养成分食物类别：食物名称：菠萝[凤梨，地菠萝]，每100克含可食用部分 68克

热量(千卡)：41 B1硫胺素(毫克)：.04 CA钙(毫克)：12 蛋白质(克)：.5 B2核黄素(毫克)：.02 MG镁(毫克)：8 脂肪(克)：.1 B5烟酸(毫克)：.2 FE铁(毫克)：.6 碳水化合物(克)：9.5 VC维生素C(毫克)：18 MA锰(毫克)：1.04 膳食纤维(克)：1.3 VE维生素E(毫克)：0 ZN锌(毫克)：.14 维生素A(微克)：3 胆固醇(毫克)：0 CU铜(毫克)：.07 胡罗卜素(微克)：.2 钾(毫克)：113 P磷(毫克)：9 视黄醇当量(微克)：88.4 钠(毫克)：.8 SE硒(微克)：.24

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