这四点禁忌要知晓

来源：汇意旅游网

怀孕期间，孕妈妈多吃水果多胎宝宝的发育好，但是，怀孕期吃水果，讲究可不少呢！小编给大家带来，关于孕期吃水果的四点禁忌，大家一起看看吧。

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削水果讲卫生

在怀孕期间，孕妈妈的饮食一定要讲究卫生，吃水果也是如此哦，在削水果的时候，一定不要用菜刀削，因为，菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，孕妈妈吃到肚子里，很容易诱发腹泻等。

吃水果也得漱口哦

孕妈妈在吃完水果之后，肯定会想不到，吃完也得漱口吧，这个好习惯一定要养成哦，尤其是在睡觉前，吃完水果一定要漱口，有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。所以，孕妈妈吃完水果一定要漱口。

吃水果要适量

怀孕期吃水果好处多，但是也不能把水果放饭吃，这是非常不科学的，水果的营养含量虽多，但是不全面，孕妈妈想要获取全面的营养，还需要多多食用各种食物，不要只瞄准水果哦。

饭后立即吃水果不科学

很多孕妈妈有饭后立即吃水果的习惯，大家一定要记住，这种习惯要改哦！饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

各位孕妈妈，怀孕期吃水果好处多，但是，上面的关于吃水果的四点禁忌，各位孕妈妈一定要知晓。