可以多吃这些食物孕妇怕辐射

来源：汇意旅游网

在怀孕期，孕妈妈一定要注意做好防辐射工作，除了进行必要的物理准备之外，孕妈妈还可以从饮食方面入手，下面，就让我们一起看看，小编分享给大家的，关于孕妇防辐射的饮食都有哪些吧。

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黑芝麻

增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。

紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

海带

可以说海带就是所有放射性物质的“克星”，因为海带含有一种叫海带胶质的物质，进入人体后可与放射性物质相结合从而让其从肠道快速排出。

猪血

猪血的血浆蛋白质丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微颗粒发生反应，使其变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

黑木耳

黑木耳之所以具有排毒的功效，最主要的原因在于它含有具有排出毒素的纤维素物质，它能让体内的有害纤维体内难以立足。虽然可以排毒，但是孕妈不宜多吃。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素A和β-胡萝卜素，不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此建议孕妈多吃些胡萝卜，不仅抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

以上就是小编分享给大家的，关于孕妇防辐射的饮食，根据上面小编的提示，各位孕妈妈做好防辐射的饮食工作吧。

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