身体哪儿出现问题了

痘痘的护理要点

1、以预防为主，未消毒前，红肿发炎期间不要挤，也不可随意挤压挠抓，以防反复感染留下疤痕或凹坑难以痊愈。

2、及时治疗慢性病。

3、注意调整改善饮食习惯，少吃高脂肪、高淀粉、甜食、刺激性食物，多吃青菜、水果等多纤维、高维生素的食物，防止便秘。

4、作息规律，尽量不要熬夜，肌肤新陈代谢黄金时间是23~2点。

5、保持愉快心情，不要烦躁紧张。

6、勤洗接触脸部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗净后让它们晒晒太阳杀杀菌。前额部有痤疮时，不要留刘海。颈部、下颌部有痤疮时，不要穿高领毛衣。

额头

肺热、心火旺盛。甚至可能出现心悸、胸闷、气短等症状。

1）空气中的辐射、尘螨、病菌导致肺部出现问题。

2）长期思虑过度、劳心伤神的人

解决建议：

1、饮食方面：

1)清肺：吃白萝卜、荸荠、牛蒡、白菊花、喝麦冬等加强肺部的代谢。

2）去心火：可以服用导赤散或莲子汤去心火。

保心养颜食物：茯苓、坚果、黑芝麻、枣子等

3）饮食注意减少食用含糖分过高的食物，避免喝酒，多喝水，多吃些含B族维生素高的食物。如：动物肝脏、酵母、燕麦、牛奶。。

2、充足睡眠，让肝脏按时排毒。

3、尽量控制脾气，调整心态。

4、注意所处环境的通风，适当做些养心锻炼。

印堂

解决建议

1）印堂

缺血型心脏病。还有心律不齐、胸口闷、心悸，有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红有血丝等症状。

2）两侧眉头：感冒症状未愈，或睡眠不足的表现。

3）眉毛上：颈椎过于疲劳，女性荷尔蒙不足

巨大的工作压力，紧张的生活节奏造成心血不畅，日久化热

1）饮食方面：多吃核桃、鱼、苹果、香蕉、樱桃。避免吃高盐、苦寒、烟、酒、辛辣食品。

2）尽快咨询心脏方面的专家进行治疗。

3）注意保护心脏，不要做剧烈运动。

眼头

解决建议

通常是肝机能不好所引起

1）饮食方面多吃海鲜类、豆制品、西瓜、洋葱、玉米、牛奶。

2）赶紧调整生活作息，不要熬夜，也不要喝酒抽烟。

鼻头/鼻翼两侧

胃火过大、消化不良。

卵巢机能、生殖系统出问题，血液循环不畅。

1）胃火过大、消化不良有关，饮食方面，多饮普洱茶，绿豆，丝瓜、白萝卜等清热解毒，去胃火，促进新陈代谢的食物。服用维生素C、维生素E高钙、叶酸。减少肉类摄取，谢绝火锅、冰冻食物和辛辣食品。

2）卵巢机能或生殖系统有关，可以服用“黄连解毒汤”以清热。

3）血液循环不畅有关，可适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命b2及b6。

发际、太阳穴

解决建议

卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。

每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

太阳穴

解决建议

胆囊阻塞，可能进食太多加工食品，油腻宵夜所致。胆汁分泌不足，吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

左边脸颊

形成原因

肝、胆出现问题，容易疲劳，或者是血液排毒、循环功能出了状况。

以压力大或要经常熬夜加班者最常见。

解决建议

1、中药处方选用：当归龙荟丸、护肝片。

2、饮食方面：饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，少吃油腻食物。多吃具退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜、丝瓜、柿饼、竹笋等。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。

养肝青色、酸味入肝，食疗当中可选用青柚、猕猴桃、枇杷、青橘皮、苹果醋等。

3、注重呵护肝脏，放松心情、消除紧张感。

养肝就要梳理它的性情，在精神上要保持柔和、舒畅，戒暴怒和抑郁。多从事户外活动。

4、保证充足睡眠。

右边脸颊

肺、脾出现问题

1）肺部功能失常，肺火旺盛，有炎症反映。

2）脾有问题，导致消化系统有问题，饮食不健康，暴饮暴食，大肠功能紊乱。

解决建议

1）中药处方选用：沙参、麦冬清肺

2）饮食方面：

降火润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神。多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子、胡萝卜、豆浆等食物。多喝蜂蜜茶、绿茶等，都有润肺功效。禁食易敏食物：如芒果、芋头、海鲜、酒类等。过敏会让的气管、支气管、肺部更加不适。

3）日常保养肺：做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。

侧面下颌骨

解决建议

胃部湿热。

如果在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，并反复爆发在同一位置，这说明问题已经上升为淋巴循环不畅。

不可劳累，饱饮饱食，少吃辣与油炸食品，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

唇周

1）嘴周反映问题：脾胃不适

2）人中反映问题：泌尿与生殖系统问题

女性月经不调、痛经、阳虚怕冷，白带过多，风湿酸痛，男性如常出现频尿，一定要就医治疗。

3）嘴角反映问题：缺铁，需补充铁质

1）工作节奏紧张三餐的进食时间不规律，饥饱无度，吃了太多辛辣、油炸食物食物把湿和热带到了胃中。

2）不爱吃青菜及水果者，约有20%会长痤疮，85%是长在嘴巴周围。

解决建议

1）中药处方选用：甘露饮加金银花、牛蒡子、中将汤。

2）用餐时间规律，午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。可多吃甘薯、粟米、薏米、山药、山楂、白萝卜。不过度食用味道厚重、生冷油腻的食物减轻脾胃的负担。

3）养成定时排便的习惯。

4）生理期间忌冰冷、寒凉、辛辣食物，平日也应少吃为宜。

下巴

1）肾虚

2）内分泌失调，月经不调，导致雌性激素过盛。

1）放纵自己，大吃大喝，夜酒欢歌，导致肾精耗散。

2）吃太多的保健品，尤其是过多补充维生素。

解决建议

1）中药处方选用：黄连解毒汤

2）中医五行理论黑色、咸味入肾。食疗当中可选用海带、墨鱼、黑豆、黑木耳、桑葚等。

3）多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。

4）不宜熬夜，过于劳累，忌食辛辣、热补及易上火食物，也不要吃太多的保健品。

颈后中部及背部

解决建议

膀胱、小肠出现问题

1）忙碌的工作常常令我们无暇饮水、如厕。

2）饮食过于辛辣或饮酒无度，使我们的身体内聚集了大量的热气，湿热.。

1）多饮水。再忙也别忘。

2）食疗建议选用西瓜、冬瓜、苋菜、黄豆芽、黄瓜等。

颈后中部及两侧

解决建议

肺、脾出现问题

长期的伏案工作，四体不勤、食而无味，过度锻炼，使肺陷于干燥多痰的境地

1）合理安排户外锻炼的强度和时间，减少暴露在大风和干燥天气中的时间。

2）少量多次喝水.多吃苦瓜、芹菜、麦冬

3）金银花当茶喝。

胸口部位

解决建议

心、肾、泌尿与生殖系统有问题

长期紧张工作，随意乱用清热泻火药物，心经久郁而化火，肾经虚火妄动

1）食疗当中可选用酸枣仁、山药、生地黄、茯苓等调养。

2）调整心情，保证充足睡眠