护肤之眼部保养

一、眼袋问题

1、眼袋的形成：

眼袋是由于脂肪堆积过多，水份含量过高所致。产生的原因与遗传或年龄有关，眼睑的皮肤相当细腻、松散，随着年龄的增加，眼部皮肤及深层组织及肌肉变得越来越松弛，极容易聚集液体，特别在夜间，上下眼睑的浮肿最为明显，而深层组织的脂肪容易堆积，进一步推向柔弱的肌肉，导致松弛的组织逐渐膨胀，下眼睑下垂，产生折叠，最后形成了眼袋。经分析，眼袋的构成主要是90%的水分以及5—7%的多余脂肪。

2、眼袋的分类：

（1）永久性眼袋：主要是随年龄增长而形成或遗传因数形成的。

（2）暂时性眼袋：液体积聚于眼睛周围而成，与失眠、疲劳等因素有关，如休息不好，长期疲劳，睡眠不足，熬夜、月经不调等因素均可使眼袋显现加重，大多数只是暂时的。

3、眼袋的特征：

双侧眼皮出现臃肿，尢以下眼皮突出，呈半球形。

4、眼袋的护理与治疗：

（1）使用眼部产品，配合按摩；

（2）保持足够的休息和睡眠，减少疲劳，忌熬夜。

（3）睡觉前少喝水。

二、黑眼圈

1、遗传

2、内分泌失调。

3、睡眠不足，眼部血液循环不良，造成眼部血液积聚；色素细胞沉淀，形成黑眼圈。

4、眼部肌肤的修护与保养：

关键在于修护人体天然平衡的内分泌与循环系统，给予眼部适当的休息与保养，眼部适当的休息是容易做到的，而眼部的细致呵护及至内分泌与循环系统的调节则需要通过一定的辅助手段，如：饮食的调节，作息的调整，以及选用适当的眼部护肤品（选用适当的眼部护肤品将给予事半功倍的帮助）。

5、关于眼部护理的饮食调节：

（1）注意摄取均衡的营养。

（2）多吃富含VB2的食物，如动物的肝脏、蛋、番茄、菠菜等。

（3）临睡前饮一杯牛奶，忌摄入水份太多。

（4）安排适当的劳动量，适当减轻工作强度与工作时间。

（5）减少精神负担，保持愉快的心情、生活、工作。

（6）维持有规律的作息，减少熬夜、贪睡。

（7）伤病后注意适当的休息，不要过早工作。

三、眼部肌肤的修护与保养。

关键在于修护人体天然平衡的内分泌与循环系统，给予眼部适当的休息与保养，眼部适当的休息是容易做到的，而眼部的细致呵护及至内分泌与循环系统的调节则需要通过一定的辅助手段，如：饮食的调节，作息的调整，以及选用适当的眼部护肤品（选用适当的眼部护肤品将给予事半功倍的帮助）。

四、眼部护理的饮食调节。

注意摄取均衡的营养。多吃富含VB2的食物，如动物的肝脏、蛋、番茄、菠菜等。临睡前饮一杯牛奶，忌摄入水份太多。安排适当的劳动量，适当减轻工作强度与工作时间。减少精神负担，保持愉快的心情、生活、工作。

维持有规律的作息，减少熬夜、贪睡。伤病后注意适当的休息，不要过早工作。