女性摆脱黄脸婆方法 女性如何告别黄脸婆

1、充足睡眠

通宵达旦加班的熬夜族在黄脸族中位居第二，长期熬夜直接影响着肌肤的休眠，而且影响肠胃消化功能。人体肝脏在11点就开始进行排毒工作，长期熬夜直接导致毒素堆积，长久积累，肌肤就会渐渐失去光泽。最好的方法就是保证睡眠，最好是能在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。

2、戒烟戒酒

社会高速发展下带给人以重压，致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力。但殊不知抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅，毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄。这种情况下最有效的方法就是戒烟戒酒，通过其他健康的方式来缓解压力。比如运动，既可以缓解压力，还能出汗排毒，一举双得。

3、补血补气

女性如何不再成为黄脸婆？“黄脸婆”最多见于天生脾脏不太好的人群中，这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调，做好补血养气的工作才能让自己摆脱黄脸婆的称号。红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品，山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用。当然除了补气补血外，睡眠也是至关重要的，高质量的睡眠能令肌肤富有光泽。

好皮肤的人说：我们睡前是这样做的

1、每晚做2次清洁

你每晚回家都卸妆，但是第二天早上却发现眼周还是有黑色的东西，为什么？因为你的粉底、睫毛膏和眼线都属于聚合物，很不容易被水、皂基以及水性卸妆水清洁掉，所以一定要在卸妆产品之后，再用洗面奶清洁一遍。

2、试试蒸脸

你大概会觉得每天蒸脸很麻烦，但是一周一次总可以吧？如果没有蒸脸的仪器，可是把浴室弄得非常热，然后进去淋浴1-2分钟在洗脸，让你的脸暴露在蒸汽中来打开毛孔。或者用热毛巾敷脸也能够打开毛孔，帮助深层清洁油、灰尘以及汗水。

3、好好去除死皮

暗黄、干燥和黯沉，基本上最大的原因就是因为你的死皮过多，请一定保持每周去除死皮的习惯，如果是容易爆痘痘的肌肤，那么用水杨酸的去死皮产品会更好。

4、补充充足水分

加湿器是好皮肤的人家中必备的工具，另外，选择那些能够抓水和锁住水分的护肤产品、保湿霜等非常重要，让肌肤保持整夜水润是恢复肌肤弹性的基础。

5、平躺入睡

如果你侧卧或者趴着睡，枕头会让你的脸部肌肤留下压痕，你认为偶尔的压痕没关系，其实时间长了，就会导致你的皱纹长出。来点含有咖啡因的眼霜，会让你早上起来眼睛没有那么肿。