淮山与山药的区别

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山药即中药淮山，是常用的补益身体的药物。中医认为，淮山性味甘、平，入脾、肺、肾经，具有补肾涩精、补脾养胃、生津益肺的作用。临床上，常以淮山来治疗尿频、肾虚遗...那么，山药与淮山的区别功效有何不同？

淮山和淮山是同一种药物，只是叫法不一样而已。

淮山有5大功效：

1、调养脾胃

随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克，淮山10克(鲜淮山50克)，大米100克，水适量煮成粥;或淮山500克，河鱼一条(约250克，去杂洗净)，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。

2、补益强身

平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。淮山补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃淮山100克左右，连续吃1~2个月。

3、补肺润燥

久病虚损的慢性咳嗽，可以吃淮山调洽。淮山是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。

4、涩精止尿

遗精、尿频都是肾虚所致，淮山补脾的同时，还能补肾，提前吃点淮山，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。

5、润肤祛燥

淮山能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃淮山，能润泽皮肤和毛发。可以用淮山500克煮粥，早晚常喝。

淮山是要食两用的滋补品。虽然可以常吃，但也不能滥吃。否则会适得其反。注意健康！