女人晚上为什么不能洗头

一、晚上为什么不能洗头

1、体温调节

晚上的温度较低，人体的温度维持在37℃左右。

如果在晚上用热水进行洗头，因为热温使得头皮的毛细血管瞬间扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时因为头发是湿的，蒸发了水分，带走了热量，使身体容易受凉。

使上呼吸道的毛细血管收缩，局部的血流量减少，降低了上呼吸道的抵抗力，使人们容易感冒，甚至发烧。

二、怎样正确洗头

1、洗头前的准备工作

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！

洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。

2、洗发

将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。

3、润发、护发

润丝精、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同，润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。

至于护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。

洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

深层清洁的的工作，可促进头皮活动，亦会使人精神奕奕，彻底将头发扫除干净。

三、洗头的注意事项

1、经期不宜洗头。避免患上头风。

2、临睡前不宜洗头。易得疾患。

3、酒后不宜洗头。特别是患有心脑血管病的人。

4、饱餐后不宜洗头。饭后马上洗头洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。

5、不宜天天洗头。容易加重掉发，洗澡最好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。