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在沙发上睡觉的坏处

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很多人喜欢躺在沙发上小憩或看电视,这种习惯很容易伤害脊柱或引发颈椎病。

(1)由于沙发比床接触细菌的机会更多,沙发垫中的螨虫污染非常严重。人躺下时口鼻与细菌近距离接触,容易引发过敏性疾病或皮肤病。

(2)沙发过于柔软,人躺在上面时,会使脊柱呈弯曲状态,让人感到腰酸背痛。长期这样会造成腰肌和骨质劳损,甚至影响颈椎的健康。

(3)有些人躺在沙发上时喜欢将头枕于扶手上,这样轻则容易落枕,重则会得颈椎病。

(4)沙发一般较为狭小,睡在上边不能随意辗转反侧,不仅调整不了椎骨小关节的轻微活动,还会使四肢和腰背保持固定的僵硬体态,容易引起脊柱病变。

温馨小贴士

孩子正处于生长发育阶段,骨质较软,这一阶段脊柱很容易变形,因此不宜睡沙发床。

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