常食韭苔身体棒

来源：汇意旅游网

韭苔的功效与作用有哪些？韭苔这种蔬菜相信大家不是很陌生了，不过你对于韭苔的功效都知道多少呢？下面小编来给大家讲讲韭苔的功效与作用，常食韭苔身体棒！

韭苔营养分析：

韭苔含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外，韭苔不仅是美味佳蔬，而且也有较高的药用价值。其味甘辛、性温，具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血等作用，适用于阳痿、遗精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打损伤、腰膝痛、尿频、白带多、胸胁痛等症。

韭苔食疗作用：

韭苔味甘、辛、性温；

具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血、润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功；

适用于阳痿、遗精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打损伤、腰膝痛、尿频、白带多、胸胁痛等症。

韭苔的功效与作用

韭苔适合人群：

一般人群均可食用。

适合于风寒感冒、夜盲症、阳痿、遗精、早泄、噎膈、反胃、肝病、腰膝痛、尿频、白带多、胸胁痛等症患者。

韭苔炒鸡蛋的做法详细步骤

第1步1、韭苔洗净切段，鸡蛋打三个搅匀，蛋液里少放一点盐。

第2步2、锅里加油烧得热热的，把蛋液倒进去，带成型后翻面，炒至金黄后盛出。

第3步3、马上把韭苔倒进去，大火急炒一分钟，然后把鸡蛋也倒进去，加少许盐调味，翻炒两下，齐活！^_^

韭苔的功效与作用

韭苔炒肉丝的做法详细步骤

第1步、将韭苔摘掉花骨朵切成段，肉丝洗净，辣椒切丝

第2步、锅内倒油，肉丝冷油下锅，滑炒下加入辣椒丝和老抽上色，快炒，

第3步、加入韭苔翻炒一两分钟加鸡精和盐调味出锅即可