如何购买的荔枝蜜质量可靠荔枝蜜功效与作用

荔枝蜜是南方产的上等蜂蜜，由于花期与龙眼的花期一致，所以荔枝蜜中往往会有龙眼蜜的成分，这个是无法控制的，因为你也不能控制蜜蜂采集什么花。但是也有一些荔枝蜜是比较纯的，本文来介绍一下如何购买的荔枝蜜质量可靠？以及荔枝蜜功效与作用，荔枝蜜适宜人群。

如何购买的荔枝蜜质量可靠？

在购买荔枝蜜的时候，可以从视觉和味觉上来区分。一般都是可以试吃的，试吃的时候要看看有没有荔枝的果香味，如果只有淡淡的果香味和略带酸味之外，就是正宗的荔枝蜜;但是如果除了荔枝味还有其他的果酱味道，那么说明肯定是有添加的产品，这类蜂蜜不值得购买。

第二个是看形态。正宗的土蜂蜜一般颜色会是比较淡的琥铂色，而加工的荔枝蜜颜色要深不少;在温度降低的时候，荔枝蜜会结晶(一般温度低于14度)，没有完全结晶的时候，颜色会分层，这个不需要担心;但是如果在温度还没有结晶程度的时候，一瓶荔枝蜜看着就有几层颜色，或者有沉淀物，那么肯定是假蜂蜜。

在购买荔枝蜜的时候，要注意它是比较稀的，如果太粘稠的极有可能是加工的产品;在购买的时候可以用瓶子摇晃看看，如果产生的泡沫比较均匀并且一定时间之后会消失的是真蜂蜜，如果泡沫特别多，而且不会再消散的就是假蜂蜜。

荔枝蜜功效与作用

荔枝蜜中含有我们人体必须的各种维生素和营养物质，是天然的保健食品。荔枝蜜中所含有的成分对于促进消化吸收、调节食欲、镇静安眠、提高免疫力能力以及促进婴儿的生长发育都有着比较积极的辅助作用。

另外荔枝蜜还能养颜美容，具有补血养血的功效，长期喝荔枝蜜能美白肌肤，防止肌肤色素沉积让肌肤红润有光泽。

中国医学认为：荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒症、疝气痛、淋巴结核、单板机疹不透、脾虚泄泻等症。

《本草纲目》说它：'益智，健气。'蜂蜜，补中缓急，能安五脏。

荔枝蜜适宜人群

荔枝蜜营养丰富，含有多种人体必须的营养成分，因此尤其适合正处于生长发育阶段的青少年食用补充营养。荔枝蜜能滋养皮肤，女性常喝对皮肤有好处。

值得注意的是荔枝蜜虽然对婴儿的生长发育有着积极的辅助作用但是1岁以下的婴儿是不建议食用蜂蜜的，另外糖尿病患者服用荔枝蜜最好遵循医生嘱咐。

荔枝蜜的吃饭很简单，温水冲服就能很好的吸收到营养价值，吃的不要太多，一天吃过几十克就可以了，不要超过100克，冲蜂蜜的水温一定不要高于60度，如果高于60度。里面的营养价值就被破坏了。对于儿童吃荔枝蜜的量，要比成年人少一半就差不多了。