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桃胶雪莲子银耳羹的做法有哪些怎么做桃胶雪莲子银耳羹最好吃

来源：汇意旅游网

桃胶是是桃树树皮中的分泌物构成的，桃胶具有很多药用价值，桃胶雪莲子银耳羹的做法有哪些？怎么做桃胶雪莲子银耳羹最好吃？

一、准备材料

桃胶20克、皂角米20克、银耳1朵、荔枝6个，芒果半个。制作桃胶雪莲子银耳羹的过程简单，所用材料也不复杂，自己可以动手制作美味的桃胶雪莲子银耳羹。制作桃胶雪莲子银耳羹准备材料是关键的步骤，质量好的材料做出来的食物更美味。

二、桃胶雪莲子银耳羹的做法

1.桃胶和皂角米洗净，用清水浸泡2-3小时，期间，桃胶要换一下水，清理一下杂质

2.银耳去掉黄色硬硬的蒂部，浸泡，浸泡后的银耳撕成小朵小朵的

3.把泡发好的所有材料冲洗干净，放入电饭锅，并加入适量的清水

4.把煮好的桃胶雪莲子银耳羹倒入保鲜盒，放凉后放进冰箱冷藏

5.想吃的时候倒一碗，再加入喜欢的水果丁，水果可以根据自己喜好加入。

三、桃胶的食用禁忌

其实严格来说，桃胶是属于中药的一种，这是很多人都不知道的一点。而且桃胶对于人体有着很多很好的作用，就比如滋补身体之类的。当然除了滋补以外，桃胶的药理作用也是很多的。桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只是不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。