一般情况下，适量吃石榴是可以辅助减肥的。
石榴是低热量食物，且富含维生素C，维生素C是水溶性的维生素，可以和体内多余的油脂结合，使体内多余的脂肪排出体外从而有减肥的功效。
但是，过量食用石榴容易影响肠胃消化，容易造成便秘现象的出现，所以食用石榴要适度。
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