护理基础知识可不能忘

有些人可以不怎么花心思就能保持有光泽、柔顺的长直发，我们会相信这些都是取决于基因的。可不是所有人都这么幸运的，如果想要又长又闪亮顺畅的头发，我们需要给予头发更多的呵护的。今天小编介绍几个实操性比较强的头发护理基础知识，好好记哦！

头发护理的基本知识

1、剪刀是你的好帮手

定期修剪你的头发是非常重要的。受损的头发，尤其是尾部分叉的头发永远不会生长，因此确保你让你的头发保持正确的形状并定期修剪。

2、注意饮食

拥有一个平衡的饮食并保证每天8杯水。水分在头发生长的过程中至关重要。它也能帮助头发保持光泽。确保你每天能摄取足够的铁，钙，蛋白质，锌，硒，维他命B和其他营养精华。亚麻仁，其他坚果和种子混着绿叶蔬菜和绿茶都对头发生长帮助很大。

3、生活习惯的因素

抽烟，过度饮酒，肥胖以及其他生活习惯因素都会影响你的健康，对头发影响更大。这些会导致掉发。有规律的做身体锻炼并让你的思想放轻松。

4、不要用太热的水洗头

温水洗头没有问题。他会打开你头发角质层来吸收护发素或发膜中的精油和营养。你最后得用冷水洗尽来关闭角质层并封住所有营养。热水，会将头发上的精油和营养都夺取，并让头发变得干燥，卷曲又无光泽。

还有，绝对不要用毛巾包裹头发，这会伤害头发。也不要在湿的时候梳头发。最好的让头发干的方法是让他自己自然干。

5、保护并滋养它

把护发基本常识弄正确。确保你不会跳过护发这个重要步骤。如果需要的话可以深层护理，包括去做头发SPAS。不要烫发或染发。

6、梳头

梳头是非常重要的，但是也不能过度。梳头是让头皮锻炼并促进血液循环的很好的方式。使用木头的梳子，而不是塑料的梳子，塑料会产生静电能量而导致头发变的脆弱而脱落。还有，用宽齿梳子从底端到顶端给头发梳头。

7、按摩你的头皮

尽管很多美容和头发专家都説给头发上油是过剩的，但他并不会损害你的头发。按摩可以刺激头发学业循环，促进生长。你可以用很多不同的油（蓖麻油、橄榄油、杏仁油、椰子油、芥末油）来做一个头皮按摩，这同时也能减轻压力。

8、药草和其他东西

用大自然的药草和自然成分来护理你的头发。苹果醋，洋葱、豆腐、鸡蛋、蜂蜜、芦荟、无患子， 藤金合欢，印度醋栗，印度人参塞润榈，毛果芸香，指甲花都是一些对头发生长帮助出奇意料好的成分。你也能用这些来做一个发膜。

9、要耐心

头发生长不是一夜的过程。你知道你在尽最大努力做，让他顺其自然的发生。保持心情积极和愉快，不要焦躁。效果会出来的！