头发稀少小心护发

现在各种脱发掉发烦恼着妹子们，而引起头发变得稀少的原因有很多，有精神上的，也有后天人为而成的。现在人们的生活压力很大，公司、家庭不管是哪一头好像都并不轻松，精神压力大，加上生活不规律，自然脱发就成为日常，如果不及时处理，就很有可能在还没到年纪的时候，来不及白发苍苍就已经没有头发了。另外，现在烫染发简直是日常，这是伤害头发的最大凶手，频繁烫染、或者是烫染过后没有认真护发，那头发也会嗖嗖的掉。

除去天生的因素以外，头发稀少也是可以通过日常的护理挽救回来了。到底怎么做呢？

不用脱脂性强或碱性的洗发露

这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，这样才能使头发更健康的生长，头发就越来越多。

生姜水洗头

用生姜水洗头能够有效地使头发变多，自己可以在家里取生姜两块洗净后切碎，放在热水中熬上一小时，待水熬成淡黄色就可以将生姜捞出扔掉，直接用生姜水洗发。建议，在生姜洗头后最好用护发素护发，这样头发才不会太干燥。

减少使用吹风机

吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。

经常梳理头发

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，这样才有可能让头发越来越多。

最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子来梳理头发，因为尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

按摩护理

简单的头发按摩护理是需要的，这样可以改善头皮的血液循环，对于发质与头发变得都是十分有利的。具体的方法就是：用两手五指微曲然后以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进，这样反复的操作20次，则就可以保护头皮的健康生长，头发就能变多了。

保证充足的睡眠

如果睡眠不充足的话是会导致身体内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，从而导致头皮得不到充足的血液的供养，头皮就会失去弹性，毛囊也萎缩受损，那么就会头发脱落，新头发很难生长，也就让头发就越来越少了。所以，保证充足的睡眠才让头发变的最根本方法。

多吃蔬菜

如果蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果等，为头发补充营养。

以上就是如何合理护理稀少型头发的方法。