蓝莓
蔓越莓与蓝莓的花青素含量相比较的话，蓝莓当中的花青素含量是最高的，因为有很多种不同品牌的蓝莓丛中所提取花青素的含量都是各不相同的。其中矮丛蓝莓当中提取的花青素含量是最高的，这种花青素除了具有抗氧化功能之外，还有身体所需要的各种营养元素。
蓝莓与蔓越莓哪个含花青素更高
蓝莓含花青素更高
蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色的水果，有独特的酸甜口味，蔓越莓不仅含有丰富的维他命C，更含有丰富的花青素、鞣花酸等等，抗氧化效果一绝。
蓝莓中除了蔓越莓含有的维生素C外，还富含维生素E、维生素A、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的矿物质，且维生素含量都高于其他水果，微量元素含量也较高。
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