法律分析：
无论你是在股份有限公司还是有限责任公司担任监事，如果想退出公司监事，有两种方法：
（一）等任期届满；
（二）提出辞职，但是在新的监事选出来之前，仍需履行公司的监事职务。
法律依据：
《中华人民共和国公司法》 第五十四条 监事可以列席董事会会议，并对董事会决议事项提出质询或者建议。监事会、不设监事会的公司的监事发现公司经营情况异常，可以进行调查；必要时，可以聘请会计师事务所等协助其工作，费用由公司承担。
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