枸杞本身有利尿功效，所以服用枸杞水会增加排尿量。尤其是对于泌尿系统疾病、肾脏功能不好人群，适当的喝枸杞水能够达到利尿和缓解病症的效果。除此之外，因为枸杞中含有较多的胡萝卜素，以及氨基酸和维生素、多糖等成分，具有补肝肾、易精气、补气血的作用。因此，适当吃枸杞还能够达到护眼明目、降血压、降血糖、降血脂，以及提高人体免疫力、美容养颜、强身健体的效果。
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