男性掉头发吃什么好呢

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脱发是一种在生活中很是常见的皮肤疾病，其发病人群大多集中在男性身上，会对男性造成很多不必要的麻烦，无尽的困扰。那么，男性掉头发吃什么好呢？

掉头发与头发营养不足有一定的关系，治掉头发应多吃能补充头发营养的食物。而头发健康生长所需的主要营养成分，大多来自于豆类、薯类、海藻类和绿色蔬菜等。男性掉头发应该多吃以下食物：

1、掉头发应多吃豆类。大豆有增加头发的光泽、弹力和滑润的作用，而且可以防止分叉和断裂，应多吃豆类。

2、掉头发应多吃海藻类。海菜、海带、裙带菜等海藻类都含有丰富的钙、钾和碘等物质，可以促进脑神经细胞的新陈代谢，有治掉头发有一定的作用。

3、掉头发应多吃绿色蔬菜。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量，减轻脱发的程度。

除此之外，掉头发还应多吃甘薯、山药、香蕉、菠萝和芒果有利于头发生长发育的食品。而在脱发的治疗上，本站网上药店竭诚为您推荐：

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