防治脱发的食物有哪些

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在这看重外表的世界，早已摆脱三千烦恼丝的说法，一头靓丽的头发是多少人的追求，而脱发又是不合时宜的出现了，让很多人缺乏自信，甚至，在工作生活中屡屡受挫。那么，防治脱发的食物有哪些？

可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。

动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2—3次，每次1—2勺，持续服用一个月，会有明显的效果。

脱发有轻重之分，如果是轻症患者那么可以试着用食疗，其他患者，一定要在专业医师或药师的指导下有选择的选用一些其他疗法，如药物治疗。在这里小编为您介绍：

胱氨酸片:用于病后和产后继发性脱发症，慢性肝炎的辅助治疗。

保法止非那雄胺片:保法止适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发)，能促进头发生长并防止继续脱发。

七宝美髯丸:滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白，牙齿摇动，盗汗，筋骨软弱，腰腿酸软，带下清稀。

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