有哪些食物防止脱发

如今，治疗脱发的手段有很多，比如有手术治疗，药物治疗，心里疗法以及食物疗法等等，其中食物疗法是人们非常喜欢的一种方式。那么，有哪些食物防止脱发？

虽然食物无法完全治愈脱发，但部分食物对减轻脱发症状，巩固脱发治疗效果有很大的帮助，食用合适的食物对脱发患者非常重要。

1.杏仁坚固秀发。

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

2.贝类促进细胞再生。

贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

3.牛排养发固发。

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

4.豆类补充高蛋白。

豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

5.鸡蛋补充多元营养。

鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

不过，脱发是可以用药物来辅助治疗的，在此，我将为您推荐以下的药物：

斑秃丸:滋补肝肾，益精养血，祛风生发。用于肝肾不足所致的脱发。

复方斯亚旦生发酊:育发，润发，固发。用于秃发，斑秃，脂溢性脱发及其它不明原因的脱发。

胱氨酸片:用于病后和产后继发性脱发症，慢性肝炎的辅助治疗。

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