汤臣倍健叶酸亚铁片孕前可以吃吗

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大家知道汤臣倍健叶酸亚铁片的功效很好，而且在各大药店都很容易购买得到。但是，有些人不知道汤臣倍健叶酸亚铁片的服用时间。那么，汤臣倍健叶酸亚铁片孕前可以吃吗？要注意什么呢？

按照正规的程序来说，一般是应该在怀孕之前的3个月就开始补充汤臣倍健叶酸亚铁片，一直补充到怀孕满3个月。叶酸亚铁片同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。每天1次，每次1片。

叶酸是应该要补充，但是含铁的话还是要慎重了，铁是女性容易缺乏的，但不是必须补的，要看个人体质。可以去医院查一下最普通的血常规，看看是否为缺铁性贫血。一般来说，如果饮食丰富，每天吃一定量的红肉(推荐量为100-200克)，如牛肉、羊肉、猪肉，基本就可以满足需要了。对营养补充有两个原则：一是能从普通食物补充的就不要用营养补充剂;二是要注意用量，过犹不及，缺乏和过量同样可能对人体产生副作用。

汤臣倍健叶酸亚铁片的功效有：美白肌肤;帮助胎儿发育，预防胎儿神经管畸形的发生;预防肿瘤、心脑血管疾病的发生;有助于稳定精神状态;维持正常的细胞过程。适用的人群有：头晕，贫血者。伤口不易愈合，手指甲易断裂。偏食，容易疲劳，头痛者。注意力不集中，学习力降低记忆力衰退者。不喜欢吃深色蔬菜者。记忆力衰退者，失眠人群。女性，孕妇。

以上为大家介绍了汤臣倍健叶酸亚铁片孕前服用以及注意事项，希望对大家有所帮助。此外，很多人反映服用后大便发黑，这是正常的现象，大家无须担心，停药后大便会恢复正常的。