掌握刮痧瘦腿的方向腿部刮痧减肥穴位有哪些

来源：汇意旅游网

在使用砭石腿部刮痧时，很多网友都不太知道腿部瘦身穴位具体有哪些，而对这些穴位也不是很了解。下面告诉你腿部重要瘦身穴位。

三阴交：三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

风市穴：坐曲，将双手自然的下垂于身体的两侧，当双手的外指指尖能够触到的大腿外侧位处就是风市穴。

委中穴：委中穴是在腿部的后侧，膝盖下方，小腿肚上方的两头位的地方

承山穴：当你绷紧小腿肌肉时，跟腱取小腿肌肉相接凹陷处就是承山穴了

伏兔穴：伏兔穴是在大腿外侧，膝盖的上方，当你肌肉绷紧时，像兔女头突起的地方就是了

足三里：足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。

悬钟穴：悬钟穴是在外脚踝向上3寸没有凹陷的地方

主治：①颈项强痛，胸胁胀痛，下肢痿痹。②痴呆，中风。

血海穴：当你用力绷紧大腿肌肉时，膝盖的上方内侧鼓起的地方，用力按压后没有疼痛感的地方就是血海穴

承扶穴:承扶穴是在大腿后侧取臀部交接的地方

刮痧瘦腿的方向是很重要的，方向对了，瘦腿就能轻而易举了。

1、刮痧瘦腿方向选择

从膝盖弯根开始，一直向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回刮拭。如果MM有下肢静脉曲张或者水肿情况的，则必须从下往上挂，帮助改善血液循环，否则只会加重病情。如果没有，则两个方向皆可，不过最好还是从下往上刮。

2、刮痧瘦腿力度选择

一定要相对大力度快速地刮。不过要依据个人体质，循序渐进的来。想瘦腿的美眉还等什么，每天睡觉前坚持20分钟，相信在夏天来临之前你就能自信秀出迷人双腿！

掌握刮痧瘦腿的方向 腿部刮痧减肥穴位有哪些